完全禁煙から１週間が経ちました。
もうこのままヤメられそうです。
チュッパチャップスで大丈夫！
■7/23
禁煙1日目。この日は飲み会があり、いきなりかなりキツかった。
自分でも酒を飲んでしまったら自分を抑えられず我慢できずに吸ってしまうだろうと思い、離縁パイプの最終日用のパイプを持っていきました。
が、しかし、初日くらいは自分との約束を守らなきゃと思い、何とかセーフ！
■7/25
この日も飲み会。
朝までの長丁場でしたが、この日は飴・ガムをいっぱい用意していき、吸いたい気持ちを誤摩化しながら何とかセーフ！（飴・ガムとお酒は合いません、、、まずい）
3日目って事もあり、3日、3週、3ヶ月の3の節目って事で、自分を騙し我慢しました。
■7/30
この日も外出。
ちょうど、1週間目の日。
この日も1週間っていう区切りのいい日だったので、自分を騙し我慢。
その後は、吸いたい気持ちはまだ頭をよぎるので、たまに「タバコ吸いてぇ〜」て叫んでますが、離縁パイプの効果でニコチン中毒症状が無いせいなのか、吸いたく思ってもすぐに諦めがつきます。
この感じは過去の禁煙時にはない感じです。。。
この頭をよぎる感じはいつまで続くのかな、、、
それを克服出来た時が完全禁煙出来た時なんだろうな。
頑張ろう。

今日から離煙パイプを卒業し完全禁煙！
頑張ります。

ツイッタ—の方でたまにつぶやいていましたが、、
6/3から「離煙」にチャレンジしております。
離れる煙り。
そう、禁煙です！！
15年間の喫煙生活にピリオドです！！！
いや、まだ止められてないので、大きな声では言えませんが。。。
おまけに今はまだ吸いながらにしてタバコが止められるという「離煙パイプ」という禁煙グッズを使っているところで、徐々に体からニコチンを減らしている最中なので、実際のところはまだバンバン吸っています。
※「離煙パイプ」についてはHPをご覧ください。
禁煙は今まで２、3回やった事があるけど、なかなか止められないものでね。。。
最近はもう禁煙なんてまったく考えてなかったんだけど、知り合いの何人かの方がこれで禁煙に成功しているという事もあり、止める時は「離煙パイプ」を使ってみようと考えていました。
で、ジョギングを始めたタイミングで「この際、健康志向に生活を変えてみようか」なんて思い始めてみた次第です。。
それから1ヶ月、今まで吸ってきていたセブンスターを止め、1mgのタバコに変えてあと数日。
体内のニコチン量は確実に減ってきて入るし、走っても昔より楽だし、肌もすべすべになってきているが、まだ止められるかはわからない。
1mgのたばこはどれも軽すぎて、いろいろお試し中。
はぁ、がんばろ。